천옥의 한국야생산약초

딸꾹질, 물 마시면 멈추는 이유

술을 마시거나 흥분할 때 곧잘 생기는 딸꾹질. 시간이 지나면 저절로 멈추기도 하지만 한시라도 가만있을 수 없어 우리는 빨리 물을 마시거나 숨을 참는 등 딸꾹질을 멈추게 한다. 그렇다면 딸꾹질은 왜 생기고, 딸꾹질을 멈추게 하는 방법엔 어떤 것이 있는지 알아보자.

딸꾹질은 갑자기 호흡 근육들이 수축되는 것으로, 특히 횡격막이 갑자기 수축될 때 폐에 있던 공기가 나가려고 해서 생기는 증상이다. 딸꾹질은 불편하긴 하지만 건강에 이상을 주지는 않는다. 단, 하루 이상 딸꾹질이 계속되면 다른 질환에 의해서 생긴 걸 수도 있으니 병원에 가봐야 한다.

고대구로병원 마취통증의학과 최상식 교수는 "딸꾹질을 유발하는 미주신경과 횡격막신경에 자극을 주는 것이 딸꾹질을 멈추게 하는 가장 좋은 방법"이라고 말했다. 우선, 차가운 물을 벌컥벌컥 마셔 미주신경이 담당하는 식도를 자극해야 한다. 따뜻한 물은 자극이 덜하다. 최 교수는 "딸꾹질이 잦은 아이들은 물에 설탕을 타서 먹이면 어느 정도 도움이 된다"고 말했다.

이외에도 혀를 잡아당기거나, 귀를 당기는 방법, 가글도 효과적이다. 눈 주변에 미주신경이 많이 분포하기 때문에 눈을 손바닥으로 꾹 눌러주는 것도 괜찮다. 목젖을 건드려 구역질을 유발하거나 무릎을 당겨 가슴을 압박하는 것도 차선책이다.

일시적으로 생기는 딸꾹질은 위의 방법으로 대부분 멈춘다. 그러나 원인을 모르는 '난치성 딸꾹질'이 계속되면, 그때는 병원을 찾아 횡격막신경이나 미주신경을 차단하는 수술을 받아야 한다.

생활 속에서 갑자기 배가 아프고 설사가 나는 등의 배탈이 나시는 분들이 참 많은데요. 배탈은 주고 90% 이상은 찬음식으로 인한 경우로 위장이 차가워져서 장기능이 저하되어 나타납니다. 배탈이 나면 대개 배꼽주위가 많이 아프고, 쉽게 피로감을 느끼며 변이 묽어 집니다. (차가운 음식 또는 날 음식을 섭취할 경우 음식 자체가 차가워서 복통을 일으킬 수도 있고 위장의 상태가 평소 나쁜사람은 음식의 각종 세균에 대한 저항력이 약해져서 탈이 나는 경우도 있어요.) 때문에 모든 음식은 끓이거나 익혀서 먹도록 하고 불가피한 경우는 잘 냉장된 음식을 섭취해야 하며 과식은 금물입니다.

또한 배가 차가워지면 탈이 잘 날 수 있으니 배를 항상 따뜻이 하도록 합니다. 취침 중에도 배를 덮고 자도록 하며 자주 배를 손으로 문질러서 배를 따뜻하게 하고 기혈의 순환을 원활하게 하는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 어렸을 적 배가 아플 때 엄마가 배를 쓰다듬어 주거나 따뜻한 아랫목에 배를 깔고 엎드려 있으면 배 아픈 것이 낫던 것도 바로 이처럼 배가 따뜻해지면서 막혔던 기혈이 원활하게 흐르게 되었던 때문입니다. 그렇다면 이처럼 배탈이 났을 때 병원에 가지 않고도 놀란 배를 차분하게 만들어 줄 수 있는 방법에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

갑자기 배탈이 났을 때의 전형적인 증상은 배가 아프고 물 설사를 하는 것입니다. 설사를 하면 지사제부터 찾는 사람들이 있는데 식중독으로 인해 설사가 날 때 무조건 지사제 부터 사용하는 것은 바람직하지 않아요. 설사는 세균과 독소를 내보내려는 일종의 방어 현상으로, 해로운 것을 내보내는 과정입니다. 따라서 덮어놓고 지사제를 쓰면 세균과 독소가 장내에 머무르게 되어 증세가 쉽게 낫질 않습니다. 배탈로 인한 설사에 끓인 보리차 물 1,000cc에 설탕2 티스푼, 소금 1/2 티스푼을 넣어 마시면 전해질 보충이 됩니다. 인삼차도 효과적인데요. 인삼은 속을 따뜻하게 덥혀주면서 장 기능을 회복시키는데 큰 도움이 됩니다.

 

배탈이 났을 초기에는 음식을 금하는 경우도 있지만 배탈이 났더라도 좋은 음식을 가려 먹으면 도움이 됩니다. 배탈에 좋은 음식을 먹으면 더 이상 악화시키지 않고 빨리 낫게 하는 것은 물론 재발을 방지할 수 있게 도와줍니다. 따뜻한 성질을 지닌 음식과 섬유질이 적은 음식이 배탈에 좋은 음식인데 이러한 음식은 대변을 굳게하고 장을 튼튼히 만들어 줍니다. 그렇다면 배탈에 효과적인 음식에는 어떠한 것들이 있는지 한번 알아보도록 할께요.

배탈설사에 좋은 대표적인 음식이 바로 콩입니다. 그중 까치콩이 효과적인데 동의보감에는 ‘백편두(白扁豆)’라고 소개되어 있습니다. 이 콩은 따뜻한 성질이 있어 속을 따뜻하게 해주고, 장에 쌓여 있는 습기를 빨아들이는 효과가 있어 주로 설사 증상에 씁니다. 설사를 할 때는 죽을 먹는 것이 좋은데, 이때 쌀죽보다는 까치콩 죽을 해먹으면 좋아요. 또한 율무도 배탈에 효능이 있습니다. 율무는 한의학에서 ‘의이인’이라고 불리는 약재로 조금 차가운 성질을 가지고 있으며 몸 안의 습기를 제거하는데 효과가 있죠. 율무 역시 까치콩과 마찬가지로 쌀과 함께 죽으로 쑤어 먹으면 좋습니다. (또는 율무를 프라이팬에 노랗게 볶은 뒤에 분말로 만들어 미숫가루처럼 따듯한 물에 풀어 먹어도 효능이 있어요.)

 

매실즙 세 숟가락

매실은 85%가 수분, 10%가 당분으로 내장의 열을 다스리고 해독과 살균 작용이 뛰어나 배탈이나 식중독 치료에 효과가 있습니다. 매실의 신 맛이 소화기관에 영향을 주어 위장, 십이지장 등에서 소화액을 내보내게 하고 위액의 분비를 촉진하고 정상화 시키는 작용에 있어서 위산 과다와 소화불량에 모두 효험을 보입니다. 매실차, 매실장아찌와 같이 일상생활에서 쉽고 간편하게 즐길 수 있는 매실 요리를 먹어도 좋고 매실을 즙을 내 2～3숟가락 정도 먹거나 매실 원액이 있는 경우 원액 1스푼에 생수 1잔을 섞은 다음 황설탕이나 오곡조청으로 맛을 내 먹으면 도움이 됩니다.

설사에 좋은 찹쌀죽
성질이 따뜻한 음식인 찹쌀은「본초강목」에 "찹쌀 죽은 기력을 내게 하고 위장의 냉증과 설사, 구토를 낫게 한다" 고 쓰여 있습니다. 중국 북송시대의 시인 장모는 "아침 일찍 찹쌀 미음을 따끈하고 부드럽게 만들어 먹으면 위장을 보호하고 몸을 따뜻하게 하여 타액을 많이 나오게 하면 추위에 강하게 한다" 고 하였습니다. 이처럼 찹쌀 죽은 대대로 내려오는 설사를 멎게 하는데 대표적인 음식으로 찹쌀을 살짝 볶아서 죽을 쑵니다. 더불어 조는 구토에 좋고 좁쌀, 콩 등을 물에 충분히 불려 약간 질게 밥을 해서 먹으면 설사에 도움이 됩니다. 보리나 현미, 팥 등은 소화하기 어려워 장내 가스를 유발할 수 있으니 배탈이 났을 때는 삼가주세요.

구운 밤 씹어먹기

 

날이 추워지면 생각나는 음식 중 빠질 수 없는 게 군고구마와 군밤 일겁니다. 이 중 군밤은 맛만 좋은 것이 아니라 배탈에도 좋습니다. 밤의 과당에는 위장을 튼튼하게 해주는 성분이 들어있습니다. 위장이 약해 설사를 하거나, 음식을 먹는게 신통찮을 때 먹으면 좋습니다. 특히 밤을 불에 구우면 과육이 부드러워져서 생밤보다 소화가 잘 되는데요. 배탈이 나거나 설사가 심할 때 군밤을 씹어 먹으면 냉한 속이 따뜻해지면서 치료 효과를 볼 수 있습니다.

부추된장찌개로 몸을 따뜻하게

된장찌개에 부추를 넣고 끓여서 먹으면 몸이 따뜻해지면서 설사가 멎습니다. 부추는 온신고정(溫腎固精)의 효과가 있다고 알려져있습니다. 즉, 몸을 따뜻하게 해주고 간장과 신장을 강화해 주는 역할을 합니다. 부추는 몸을 덥게 하는 보온효과가 있어 몸이 찬 사람에게 좋고 부추를 익혀 먹으면 위장을 튼튼하게 해주고 소화를 도와줍니다. 배탈이 나면 주로 속이 차가운 상태입니다. 그러므로 익힌 부추를 먹어주어 주면 좋은 것이지요. 소화하기 쉽도록 질게 지은 밥과 함께 부추된장찌개를 먹으면 입맛도 돋고 건강도 챙길 수 있겠지요.

갑자기 배탈이 났을 때 집에서 하면 좋은 지압요법
배는 몸 속의 혈액의 2/3가 모여 있을 정도로 중요한 곳입니다. 따라서 배를 따뜻하게 해주면 몸의 기능이 전체적으로 좋아집니다. 명치와 배꼽 중간에 있는 중완(中脘), 배꼽 양옆으로 손가락 3개 정도 이동한 위치에 있는 천추(天樞), 관원(關元)을 따뜻하게 해주고 천천히 시계방향으로 마사지하듯이 문질러 주면 좋습니다.

엄지 손가락과 둘째 손가락이 갈라지는 손등 지점에 위치한 합곡(合谷)혈은 체내에서 막힌 기운을 뚫어주고 기혈의 소통을 원활히 하여 각종 질병 치료에 널리 이용되는 혈 자리입니다. 양손의 합곡혈을 빙빙 돌리듯이 주물러 주면 좋은데, 아프다고 느낄 정도로 세게 눌러서 주물러 주어야 합니다. 배탈과 급체에는 소화제나 지사제같은 상비약을 준비하지 못했더라도 당황하지 말고 합곡혈을 눌러보면 답답한 속이 쭉 내려가는 효과를 거둘 수 있습니다. 합곡혈은 엄지와 검지 손가락 사이의 오목한 부분인데요. 이곳을 수시로 꾹꾹 눌러주면 소화기능이 촉진돼 소화불량을 개선하고,식체로 인해 몸이 나른한 증상이 해소됩니다.

또한 무릎 바깥쪽에서 손가락 길이 정도 내려온 부분에 있는 족삼리혈과 둘째 발가락과 셋째 발가락 사이에 있는 내정혈을 지압해 주면 복통의 완화와 함께 체증을 해소할 수 있습니다. 지압하는 방법이 어려우시다면 볼펜 등으로 여러 번 반복해 꾹꾹 눌러주면 됩니다. 등을 두드려주거나 쓸어내리는 것도 등 부위에 있는 소화기능 관련 혈자리를 자극해 주어 효과가 있습니다.

 

배탈이 났을 때 합곡(合谷)혈을 아플정도로 꼭꼭 눌러줍니다.

배탈이 나면 변이 묽어지거나 설사를 하지요. 이것은 자연적으로 우리 몸이 몸에 침투한 해로운 세균을 배출하기 위해 나타나는 현상이랍니다. 하지만 설사를 하면 탈수증상이 올 수 있는데요. 수분 보충을 위해 물이나 이온음료를 많이 마셔주면 좋습니다. 혹은 얇게 썬 오이에 흑설탕을 뿌려 먹어도 좋은데요.

수분이 많은 오이에 흑설탕의 당분은 보습제로서 시너지 효과를 일으켜 탈수증세뿐만 아니라 소화불량에도 매우 좋습니다. 그 후 속이 진정되면 부드럽고 자극적이지 않은 음식들로 허기를 달래주세요. 위와 장은 감정에 영향을 많이 받는 기관입니다. 위장 건강은 올바른 식습관과 스트레스를 잘 관리하는 것에서 부터 시작합니다. 잦은배탈, 속쓰림,소화불량, 명치끝 답답함으로 고생하시는 분은 위장측정기를 통해 내 건강상태를 점검해보세요.

중증 간 손상 부작용 우려도 기우에 불과

키작은 떡갈나무의 추출물을 투여하더라도 중증의 간 손상 부작용이 유발되지 않았을 뿐 아니라 두부암(頭部癌) 및 경부암(頸部癌) 환자들에게서 종양 부위를 위축시킨 것으로 나타났다는 연구결과가 나와 주목되고 있다.

이 같은 내용은 10일 워싱턴D.C.에서 열린 제 6차 국제 두부암·경부암 학술회의 석상에서 南캘리포니아大(USC) 의대의 테리 데이 박사팀에 의해 발표된 것이다.

키작은 떡갈나무(chaparral)는 미국 캘리포니아州 남서부 지역의 사막지대 등에 자생하는 상록수 관목으로 예전부터 항암작용을 지녔을 것으로 기대를 모아 온 식물. 실제로 아메리카 원주민들은 키작은 떡갈나무에서 추출한 성분을 암, 감기, 창상(創傷), 기관지염, 사마귀, 반점(blemishes), 백선 등을 치유하는 용도로 사용했던 것으로 전해지고 있다.

미국 암학회(ACS)도 암이나 기타 다른 질환들에 대해 그 효능이 확실히 입증되지는 못했지만, 지난 1950년대 말부터 1970년대까지 키작은 떡갈나무 차(茶)가 미국에서 일종의 항암제 대체용도로 널리 음용되었다고 밝히고 있을 정도.

그럼에도 불구, 이 키작은 떡갈나무의 추출물이 간과 신장에 손상을 초래할 수 있다는 연구사례들이 보고됨에 따라 FDA는 사용에 각별히 유의할 것을 경고하고 있는 형편이다.

한편 데이 박사팀은 키작은 떡갈나무에서 추출한 노르디히드로구아이아레틴산(NDGA; nordihydroguaiaretic acid)의 유도체인 'N4N'의 효능을 평가하는 시험을 진행했다. 시험은 8명의 진행형 두부암 및 경부암 환자들에게 'M4N'을 투여하는 방식의 임상 1상 안전성 테스트로 이루어졌다.

그 결과 피험자들이 다른 방법으로는 치유가 불가능했을 진행형 암환자들이었음에도 불구, 'M4N'이 직접적인 독성을 수반하지 않으면서 종양 부위를 괴사시키는 효능을 발휘한 것으로 나타났다.

데이 박사는 "현재 우리는 'M4N'의 약효를 입증하기 위한 임상 2상 착수를 준비하고 있다"고 말했다.

두부암 및 경부암은 미국에서 매년 40,000여명의 새로운 환자들이 발생하고, 또 1만1,000명 안팎의 환자들이 이로 인해 매년 사망에 이르고 있는 종양이다. 특히 암이 확산되기 전까지 발견이 쉽지 않은 탓에 치유가 어려운 암으로 분류되고 있는 형편이다.

신장질환

원인과 증상

용혈성 연쇄상구균의 감염으로 발생한다고 한다. 한방에선 급·만성 신장염과 제 신장 질환은 풍한서습(風寒暑濕)의 사기가 밖으로 부터 침입하여 또는 바람과 비를 많이 맞아서 생기고, 칠정의 감정이 지나치거나 과로로 인하여 신체가 허약해지고 또는 어떤 이유로 인하여 기가 정체 되어 오장 육부간의 부조화한 틈을 타서 외감(外感)의 사기(邪氣)가 침범하거나, 혈열(血熱)로 생긴 창양독(瘡瘍毒)의 사기를 받아 발생한다고 보고 신부전증은 이러한 감정 특히 신장이 주관하는 공포감, 미워하는 마음이 장기간 지속이 되어 위축신(萎縮腎)을 일으키게 된다고 본다.

따라서 내성적인 사람으로 감정을 외부로 표출하지 못하고 속으로만 애태우며 자신감이 없고 소심한 사람에게 좋은 표적이 된다.

미열, 권태, 피로, 요통, 뇨의 빈삭, 식욕부진, 구갈 등의 자각증상으로 시작되는 외에 두통, 오심, 구토 등이 있을 때는 특히 조심해야 한다. 그 외에 얼굴의 부증, 시력감퇴, 혈뇨, 단백뇨, 뇨량 감소 또는 다뇨, 발바닥의 각질 등의 비중을 가져오게 되며 지속하게 되면 심장기능을 침해하고 신부전증으로 발전하게 된다.

신부전증은 난치병이나 초기에 위와 같은 증상이 있을때 바로 정밀검사를 통하여 더 이상 진행되는 것을 막아야 한다.

치 료

느릅나무 뿌리껍질(楡根皮)을 말려서 분말하여 까스명수 1병에 1수저씩 섞어 1일 1수저씩 먹는다 - 조속한 치료를 위해서는 집오리 1마리의 털과 똥만 제거하고 질경이씨(車前子)를 볶아서 분말한 것 600g과 인동꽃(金銀花) 300g을 함께 푹 고아 먹는다.

저령(猪令), 복령, 택사, 활석 각 2g을 물 1그릇에 반으로 달여 거품은 건져 내고 찌꺼기는 짜서 건져내고 아교 2g을 넣고 다시 끓여 녹인 다음 3회에 나누어 매 식전 30분에 마신다.

방광염, 신.요로결석

재래종 소나무를 감고 올라간 담쟁이 뿌리(산포도, 개머루, 까마귀 머루. 포도와 비슷하나 먹지 못함)와 넝쿨을 말려 두고 달여 매 식전 30분에 1컵씩 마신다.

바위를 감고 올라간 것은 중풍에 쓴다

담쟁이 넝쿨의 나무밑둥을 엇비슷이 잘라 병을 꽂아 놓고 즙액을 2ℓ정도 받아 두고 매 식전 30분에 1컵씩 마신다.

옥수수 수염과 발을 달여 매 식전 30분에 1컵씩 마신다. 또는 옥수수수염과 딸기나무 뿌리 또는 죽순을 같은 양으로 달여 매 식전 30분에 1컵씩 마신다.

산뽕나무 전체나 장록을 뿌리째 달여 매 식전 30분에 1컵씩 마신다.

조선간장을 물 1컵에 연하게 타서 매 식후 30분에 마신다.

논우렁이를 껍질채 말려 두고 1회 10개 정도씩 달여 마시고(부종) 날 것은 껍질채 부추와 같이 찧어 발바닥 중앙에 붙인다.

검은참깨, 호두씨를 같은 양으로 분말하여 1수저를 더운물 1컵에 풀어 마시고 대추 7개를 천천히 씹어 먹는다.

달걀 1개에 작은 구멍을 뚫어 머리와 다리를 떼어낸 지네 1마리를 분말, 달걀구멍에 넣고 막아 진흙을 바른 다음 불에 은근히 구워 매일 1개씩 석식 후 먹되 15일 이상 치료한다.

가지꼭지 또는 맨드라미 잎과 줄기를 말려두고 10g을 1일용으로 달여 매 식전 30분에 1컵씩 마신다.

다래열매 10개 정도씩 먹고 줄기를 잘라 수액을 병에 저장하여 1컵씩 마신다.

부종과 암, 관절염에는 뿌리를 달여 차처럼 마신다.

띠 뿌리(白茅根)를 달여 아침 저녁 식전 30분에 1컵씩 마신다. 부종에는 익모초를 같은 양으로 달여 1컵씩 마시거나 쑥을 달여 1컵씩 마신다.

으름넝쿨(木通)을 달여 차처럼 마시거나 등나무 뿌리를 달여 매 식전 30분에 1컵씩 마신다.

팥을 삶아 매 식전 30분에 1컵씩 장복하거나 연근즙을 1일 1컵씩 식전 30분에 마신다.

늙은 호박의 속을 파내고 꿀을 적당히 넣고 삶아 먹거나 무 시래기를 자주 먹는다.

급성신장염으로 부종과 단백뇨가 있을 때는 백화사설초와 차전자 각 15g, 백모근 30g, 치자 9g, 자소엽 6g을 달여 차처럼 마신다.

말린 밤(토종) 20∼30개씩 달여 아침 저녁 식전 30분에 1컵씩 마신다.

해바라기대를 지상 1m 이하 부분만 적당히 잘라 달여 1일 1컵씩 식전 30분에 마신다.

백복령(白茯令)과 질경이씨를 같은 양으로 분말, 1일 20g씩 식전 30분에 먹는다.

제비꿀 풀(가지복달, 夏姑草)의 잎과 줄기를 달여 차처럼 마신다. 간염에 좋다.

질경이풀(車前草) 전체를 달여 1일 3∼5회 1컵씩 마신다.

소변불리에 좋다.

수세미가 완전히 익기전 것을 채취하여 즙을 내어 매 식전 30분에 50∼100㎖씩 마신다.

혈뇨가 있을 때는 복숭아잎을 달여 차처럼 마신다.

장생초(石斛)를 10g씩 달여 매 식전 30분에 1컵씩 마시거나 소주를 재료의 5배를 붓고 밀봉하여 5개월후 매 식전 30분에 3잔씩 마신다.

신·방광, 생식기 장애에 좋다.

알로에를 찧어 밀가루와 개어 발바닥 용천혈에 1일 1회 붙인다.

큰파 전체를 꿀과 함께 찧어 배꼽이나 고환 전체를 4∼5시간마다 바른다.

진단결과 신부전이 진행되거나 의심되면 칼륨이 많이 들어있는 과일. 생선회. 섬유질이 많은 야채. 염분은 일체 금하고 쌀밥으로 누룽지를 만들어 끓여서(믹서하면 더욱 좋다) 주식으로 삼는다. 빈혈과 변비가 오기 쉬우니 신장에 무리가 가지 않는 범위 내에서 적절히 대응하는 지혜가 필요하고 2개월에 한번씩 혈액검사를 받아 관찰할 필요가 있다.

아직까지 한방치료제는 발명되지 않은 상태이기 때문에 한약에 의존하거나, 과다 복용하게 되면 한약에 들어 있는 섬유질이 신부전을 더욱 악화시켜 결국 조기 투석하게 되므로 특히 조심해야 되고,

부종엔 참나무 고목이나 썩은 나무 밑 둥에 참나무 벌레의 똥을 말려 볶아 달여 마시면 부종이 빠진다고 한다.

동백나무 겨우살이를 달여 차처럼 마신다.

주목나무 열매와 잎을 솥에 쪄서 말려 두고 달여 매 식전 30분에 1컵씩 마신다.

신부전증, 방광암, 월경불순과 소변불통엔 즙을 1잔씩 마신다.

적송을 감고 올라간 담쟁이넝쿨과 조릿대(야생 대나무) 새순, 토종 오리나무 새순이나 노근나무(개오동) 잎과 접골목, 옥수수수염을 같은 양으로 달여 매 식전 30분에 1컵씩 마신다.

주의식품(칼륨): 말린 과일, 견과류, 쵸코렛, 감자, 고구마, 검정 쌀, 녹두, 메밀냉면, 밤, 보리밥, 시루떡, 오트밀, 옥수수, 율무, 은행, 찰수수, 차조, 토란, 팝콘, 팥, 현미밥, 호밀, 고춧잎, 근대, 늙은 호박, 당호박, 머위, 시금치, 미나리, 부추, 양송이버섯, 쑥, 쑥각, 아욱, 죽순, 참 취, 곶감, 멜론, 바나나, 앵두, 참외, 천도복숭아, 토마토, 키위, 체리

금기식품: 소금(고 염식), 섬유질 음식(야채, 오렌지, 한약재)

식이 요법

황기 흑두탕

황기와 흑두 각 30g을 물 900g에 반으로 달여 소금으로 간하여 먹는다.

자양강장, 소화기능 개선, 한선(汗腺)기능 개선, 뇌졸중에 의한 언어장애, 반신불수, 안면 신경마비, 만성신염으로 인한 부증, 약물.광물.육류중독, 피부윤기, 백발 예방.

차전자 죽

차전자 15∼30g을 거즈에 담아 20분 정도 끓여, 차전자 끓인 물로 쌀 100g을 넣고 죽을 쑤어 소금으로 간하여 먹는다.

백내장, 결막염, 신염으로 인한 부증, 방광·요도염으로 인한 빈뇨, 고혈압, 급·만성 기관지염, 기침, 가래에 좋다.

잉어 동과조림

잉어 1마리(약 600g)를 비늘째로 내장만 버리고 동과(冬瓜) 500g과 큰 파의 흰부분(蔥白) 6뿌리는 큼직하게 썰어 넣고 끓여, 기름과 소금 적당량으로 간하여 먹는다.

감기, 심장질환, 신장병, 무좀, 치질, 각기, 이뇨에 좋다.

미꾸라지 두부탕

미꾸라지 500g을 물에 1일 동안 담아 흙을 토하게한 다음, 소금으로 숨을 죽여 잠길 정도의 물과 소금을 치고 15분 정도 끓인 후 파 15g, 생강 10g, 두부 250g, 후추 약간 넣고 20분 정도 끓여 먹는다.

 만성간염, 신장염으로 인한 배뇨 감소와 부증에 좋다.

돼지족 파탕

돼지족 4개를 반으로 가르고 파 50g과 소금을 적당히 넣고 3시간쯤 끓여 먹는다 - 신염, 수유기여성, 유선증, 감기예방, 허약체질에 좋다.

황기 의의인죽

황기 30g을 잘게 썰어 물 600g에 30분 이상 끓인 물에 율무 30g과 팥 15g을 넣고 30분 정도 끓이다가 찹쌀 30g과 죽을 쑤어 먹을 때 소금에 절인 금귤 1개와 먹는다.

두통, 이명, 피부화농증에 좋다.

익모초 검은콩수프

익모초 30g과 검은콩 60g을 물 900g에 끓이다가 황설탕 15g을 넣고 1/3로 달여 소주 약간을 쳐서 먹는다.

신염으로 인한 배뇨과소·부증, 생리불순에 좋다.

오리 다슬기탕

집오리 1마리를 털과 똥은 제거하고 다슬기 1되 넣고 달여 오리기름은 걷어 내고 자주 먹는다.

오리 차전자탕

집오리 1마리를 털과 똥만 제거하고 질경이 씨(車前子) 600g을 노랗게 볶은 것과 인동 꽃(金銀花) 300g을 함께 달여 1그릇씩 마신다. 또는 옻껍질, 상백피, 금은화 각 600g과 붉은팥 1되.

잉어 팥탕

잉어의 피를 내어 마시고 고기는 팥과 함께 삶아 국물을 마신다.

간장병, 부종에 좋다.

운동요법

발을 어깨 넓이보다 조금 좁게하여 무릎을 구부리고 기마자세를 취한다. 발과 손으로 사자

발을 만들어 전방을 향하여 활을 쏘되 교대로 한다. 항문 호흡법을 동시에 쓰면 최상의 강정법이며 이 때 겨드랑이에 힘을 줘야 항문에 힘이 들어 간다.

냉증, 신장강화에 좋다.

무릎을 구부린 자세에서 한쪽 발을 크게 원을 그리면서 발을 교대한다. 허리를 깊숙히 내리고 동작중엔 발을 바닥에 붙이지 않는다.

여성냉증, 하반신 강화. 1일 10회정도.

계단을 오를때 가장자리 (계단 끝부분)에 체중을 싣고 오르고 다음 착지 점은 중앙을 밟는데 발끝으로 오른다. 끝난후 숨을 고르고 가장 자리에 양발을 모으고 서서 발꿈치를 20회 정도 올렸다 내린다. 옆으로 오르기도 한다.

종아리 휘어진 것 교정, 변비, 발목을 가늘게 하고 미용에 좋다.

예 방

과로를 피하고 자극성이 있는 음식물 섭취를 줄이며 상한 음식은 절대 먹지 말고 약을 함부로 먹지 않는다. 신장이 약할 경우엔 고기, 우유, 계란의 섭취를 줄이고 생선회 등은 피하는 것이 좋다.

또한 정제염이나 화학조미료 사용을 금지하고 이뇨 작용이 있는 약효 식품을 섭취하고 몸을 차게하지 않는다. 몸을 차게하면 약해진 신장은 추위와 스트레스에 더욱 약하다.

평소 편안한 마음으로 남을 사랑하고 용서하며 이해하는 마음가짐으로 생활하는 것이 무엇보다도 중요 하고 달팽이를 구워 자주 먹는 것도 예방할 수 있다.

암환자 또는 기타 중증의 병을 앓고있는 환자들의 식이요법이란 아주 특별한 바다건너 외국의 사례가 아니다. 우리들이 평상시 잘못된 식습관을 고치고 지병 치료에 도움이 되는 음식물을 선정해서 식생활에 응용하는 것만으로도 환자들의 식이섭생법을 가치있게 활용할수 있는것이 식이요법이다. 질병의 대부분은 우리들이 일상에서 먹는 음식물과 평소 잘못된 식습관으로 인해 야기되는 경우가 대다수이며 병증이 가벼울 경우 일주일 정도의 식습관 개선만으로도 치병이 가능하기도 하다. 정확한 정보나 지식없이 무조건 좋다  좋다  하는 식의 식습관 정보는 잘못된 것이 많으므로 체질적으로 맞지않는 음식의 과량 섭취는 부작용을 초래해서 질병을 야기 시키는 병적요인이 되는것은 당연한 이치인 것이다.

이와같이 질병을 예방하는 차원에서 식이요법은 무엇보다 중요하며  올바른 식습관은 질병예방 백신이면서 치료제 인 셈이다. 그러나 일반인 들의 무모한 식습관 또는 잘못된 정보 등으로 인해서 병증을 유발하는 경우가 많으므로  환자들의 병증에 맞는 식이요법을  짧은 지식적 견해로 기본적인 상식을 소개 해본다.

옛말에 의식동원(醫食同源)이라는 의학과 먹는 음식은 근본이 같은 것이다 라는 말이 있다. 이얼마나 섭생의 중요성을 지적한 내용인가?.. 음식으로 고치지 못하면 약으로도 고치기 어렵다는 말과 상통하는 내용으로 생활에서 식이요법이 질병의 예방과 치료에  매우중요한 사실을 단적으로 지적한 내용이다. 특히 지병을 앓고있는 환자의 경우 무엇보다 철저한 섭생관리와 식이요법이 반드시 병행되어야 한다. 우선 매일 먹는 음식중에 밥이 있는데 밥을 할때에는 마늘.현미.밤.검은콩.기장쌀등을 한데넣고 잡곡밥을 해서 각종 유기농채소 발효식품 버섯류 해초류(다시마.톳.파래등)를 기본 찬으로 식사하는것을 원칙으로 한다.

그리고 모든암병과 기타 질병에 금기식으로 화학조미료.가공식품.밀가루음식은 금해야 하고 특히 화학조미료의 경우 매우 해로운 음식이기도 하다. 화학조미료를 대신해서 국물맛이나 음식의 맛을내는 천연조미료는 건조버섯.멸치.해초류. 어패류등이 있으며 열풍건조한 다음 곱게 가루내어 찬 또는 국물로 사용하면 된다. 그리고 콩을 이용한 발효식품을 될수있으면 주식으로 사용하면서 가벼운 운동을 병행하는 것 또한 지병치료에 많은 도움이 된다. 그리고 때에 따라서는 일주일 이상 금식을 통해서 지병을 치료할수 있는 방법도 있으나 기력이 쇠잔해진 병자에게는 맞지 않으며 체력과 소화기능이 왕성한 젊은 사람들은 금식과 생식을 통해서 지병을 이기는 섭생법 또한 매우 훌륭한 식이요법이다. 그리고 사람의 체질에 따라서 녹즙은 매우 훌륭한 항암식품이긴 하나 체질적으로 속이 냉하거나 추위를 많이타는 사람은 녹즙 대신 성질이 온한 과일을 이용한 과일즙(사과.토마토.복숭아.바나나등)을 소량씩 복용하면서 복용량을 차후에 늘려서 사용하는 것이 더욱좋다.

그리고 각종암에 좋은 음식으로는 다슬기.육질이 흰생선류.유기농채소.각종 산야초(고사리.고비는 제외).머위 콩나물.콩을 이용한 각종발효식품(비지장.청국장등) 두부.염소 또는 산양의 젖.각종버섯류.김.미역.다시마등 각종해초류(갑상선이상 또는 갑상선과 관련된 호르몬분비계 암병은 소량씩 복용) 전통방법으로 사육한 유황오리. 뱀닭 또는 뱀.토종야생 미꾸라지.연근.돌나물.고추냉이.가지.토마토.익힌마늘.생강.양파.수수.기장쌀.유기농현미.호두.잦.차조기.다래나무순.얼레지.참나물.산마늘.유황오리사리간장 또는 된장.죽염.서리태 또는 서목태.각종콩류.부추.검정깨 등 백여종이 있으며 육류의 섭취는 오리고기(유황오리)로 제한 하는데 동물성 단백질이 부족해서 원기가 쇠잔해질 때에는 오가피 또는 엄나무 각한근에 마늘과 황기 반근씩을 한데넣고 물6리터를 붓고 3리터가 되게 다려낸 국물에 오리고기를 한데넣고 뜨거운 물로 국물을 보충한 다음 오랜시간 끓여서 국으로 사용하면 된다.

그리고 암환자들의 금기식으로는 가공식품.인스턴트식품.소시지.햄류.통조림.버터.탄산음료수.커피.일체의 화학조미료.각종육류.염소 개 또는 각종동물성 단백질을 첨가한 기능성 식품류(유황오리약탕은 제외) 기름진음식.밀가루음식 등이 있다. 그리고 환자의 주식으로 사용하는 밥을 만들때에는 쌀의 삼내지 사분의 일정도의 깐마늘을 한데넣고 밥을해서 먹으면 지병치료와 원기증진 배변활동 등에 매우 좋으며 마늘은 항암.항균.살충작용이 매우 뛰어난 항암식품으로 알려져 있기도 하다. 그러나 생마늘을 다량으로 먹을경우 시력약화 위.십이지장염증 등을 유발할수 있으므로 될수있으면 익힌마늘을 사용하는 것이 좋다.

그리고 각종암에 좋은 항암약재를 이용해서 음식에 첨가물로 사용하면 더욱 좋다. 그러나 본문 또한 지면 활용의 내용이 너무 포괄적이므로 차후 필자의 출간서적에 세부적인 내용을 다룰 예정이며 본문에는 간단한 몇가지 내용만을 기록하기로 했다. 우선 비.위장 계통의 암에는 옻을 첨가한 음식을 만들어 먹으면 좋으나 옻독을 심하게 타는 사람이나 체질적으로 열성이면서 혈액형이o형인 사람은 금기약재 이므로 이부분은 차후에 다루기로 했다. 비.위장계열의 암종에는 오가피.능이버섯.엄나무.복령.유근피등을 첨가해서 약초달인물을 만들어 각종음식에 첨가 식품으로 사용하면 훌륭한 항암식품이 되기도 한다. 본약재의 경우 특별한 독성을 함유하고 있는 약재가 없으므로 다량 사용해도 되나 음식맛이 다르게 느껴질 정도로 사용하는것은 음식물을 먹는환자의 비위에 맞지 않을수 있으므로 적당량을 사용하는 것을 원칙으로 한다.

그리고 간.담도.혈관계 질환의 암환자들에게는 천삼.산청목.흑자나무.천마.양유근.토길경 등을 달여서 달인물을 각종음식의 첨가물로 사용하면 매우좋다. 그리고 기타 각종암에 좋은 항암약재로는 겨우살이 벌나무(산청목) 가시오가피 까마중 녹나무 느릅나무 느타리버섯 당귀 떡다리버섯 다시마 다래 복령 부처손 석이버섯 상황버섯 산삼 산도라지 사향 송이버섯 삿갓나물 운지버섯 율무 유황오리 알로에 영지버섯 옻나무 웅담 우황 인삼 아가리쿠스 죽염  짚신나물 잔데 주목나무 동충하초 천마  표고버섯 황기 백화사설초 화살나무 차가버섯 석송 도마뱀 지치 만병초 갈잎키나무 토화삼 진삼 구찌뽕나무 음나무 가래나무  말벌집 칠점사 오소리 석창포등 이백여종을 학명과 약명별로 분류해 놓았으며 이는 전문가와 상의한후 체질과 병증에 맞추어서 사용하는것을 원칙으로 한다.

그리고 각종암에 방제 또는 전통처방을 오랜세월 다루어 오면서 가대로 전수 되어온 비방을 가지고 있는 사람일수록 치병률이 높으며 반드시 항암약재 또는 이와 관련된 문의는 전문가와 상의한 후 사용해야 부작용의 피해를 예방 할수 있기 때문이다.. 그리고 일부에서는 환자의 병증과 체질등을 고려치 않고 무조건 좋다 라고 말하면서 약재의 판매 수익을 위해 열을 올리는 사람들의 상혼에 젖은 부적절한 언행은 잘못된 것이다.일반적으로 먹는 음식에도 사람의 체질에 좋은 것과 나쁜것이 있듯이 병증을 치료하는 약재에는 더욱 더 지병과 체질을 우선 고려해서 사용해야 하는것은 당연한 이치 인 것이다. 무조건 맹목적으로 누가 무얼 먹고 고쳤대 라는 이야기를 듣고 똑같은 약재를 사용했을때 치병률이 있을수도 있으나 이는 환자의 맹목적인 기대심리에 지나지 않는것이 대부분 이기도 하다.

약재나 음식을 말할때 정확한 정보와 지식을 공유할수 있는 곳을 선정해서 환자의 병증에 맞추어 사용해야 하며 이것만이 다수의 사람에게서 효험을 기대할수 있는 방법이기도 하다. 물론 별찮은 인간으로서 단언 하는 것 자체에 부정적인 의미가 내재 되어 있기는 하지만 평소 작게나마 알고있는 지식을 이야기 할수 있다는 것 자체를 일에 대한 나름대로의 작은 보람으로 느끼면서  살아가고 있다. 

암으로 인한 복수 제거에

등대풀을 바짝 말려낸 가루를 대추 살로 반죽해 엄지손가락만하게 환을 지어 하루 두먼 한번에 2알씩 뜨거운 물에 풀어서 먹는다.또 까마중을 젖은것은 600g마른것은 160g을 하루분으로 하여 물루 푹 댤여 먹는다.  직장암. 방광얌. 간암. 위암. 등 거의 모든 암에 다름 항암약초와 함께 쓰면 효과를 볼수있다.

말기 암의 통증 해소에

빙편(용뇌)50g을 술 500ml에 넣고 녹인 다음 쓴다. 이 약은 암이 전이되어 극심하게 아픔 부위에 바르되 처음에는 하루 10번 이상 바르고 후에 동통이 덜 해지면 하루에 몆번만 바른다. 바를때 종양이 터진곳에는 바르지 말아야 한다. 임상실험에 의하면 식도암. 위암. 골 전이암 등으로 통증이 극심한 40명의 환자에게 썼는데 모두 진통 효과가 훌륭한 것으로 나타났다.

암으로 열이 나고 아픈데

인동의 줄기 200g을 나무 망치로 짖찧어 감초 40g과 질그릇에 함께 넣고 물 두사발을 부어 약한 불에 끓여반이 되면 다시 맑은 술 한사발을 부어 끓안 다음 짜서 세번에 나누어 하루에 먹는다.병세가 심한 경우는 하루에 두번 끓여 먹으면 대소변이 시원하게 통하면서 효험을 본다.

당뇨의 자연요법

 현대의학의 발전 속도와 비례하여 급격히 늘어나는 당뇨의 자연요법은 혼돈의 시대에 오늘을 살아가는 현대인들에게, 당뇨환우는 물론 비록 건강하다 자부하는 사람들일지라도, 잠재적 당뇨환우라는 인식하에, 당뇨의 자연요법을 잘 배워 생활화함으로서, 당뇨없는 건강한 사회를 가꾸는 길동무가 되어야 할 것이다.

자연요법 

단식/생채식

당뇨는 대표적인 과잉영양질환이다. 단식과 생채식을 통하여, 과잉영양을 해소하고 영양의 균형을 바로 잡아 주는 것, 그것은 당뇨치유의 시작이요 끝일 것이다.

미네랄식이섬유/발효효소

숙변은 만병의 근원이라 할 것이므로, 숙변을 지니고 있어서는 당뇨건 고혈압이건 낫을 수 없을 것이다. 미네랄식이섬유와 발효효소를 꾸준히 먹어 숙변이 생기는 것을 막아야 할 것이며, 붕어운동과 된장찜질/관장을 통하여 숙변을 없애는 것 또한 당뇨 치유의 절대적 과제라 할 것이다.

냉온욕/풍욕/20분 냉욕법

한 달에 한 번씩 20분 냉욕법을 통하여 당분과 알코올을 연소하고, 냉온욕과 풍욕을 꾸준히 하여 산성화된 체액을 중화시켜야 할 것이다.

합병증

만일 합병증이 생겼다면, 신장병에는 순생채식을 하고, 폐결핵에는 각력/완력운동/각탕/풍욕/냉온욕을 합니다. 화농성질환에는 단식/생채식과 국부에 토란고약/거머리요법이 좋고, 괴저에는 단식/생채식/모관운동에 주력한다. 혼수상태에 빠졌을 때에는 혼수가 요법이므로 무리하게 깨우지 말고, 배에 된장찜질 또는 관장을 하여 통변이 되게 하고, 입과 항문에는 가제에 물을 적셔 주고, 물을 마실 수 있으면 조금씩 먹인다. 그리고 경련이 일어나면, 이것을 차츰 모관운동으로 옮기도록 한다.

민간요법 

홍경천

홍경천을 가루 낸 것 50g에 꿀 50~60g을 섞은 것을 한번에 5~10g씩 따뜻한 물에 타서 먹는다.

양파

양파가 좋은 것은 다 아는 사실이지만, 익혀 먹으면 열에 약한 성분이 파괴됩니다. 날 것으로 먹거나 발효시켜 먹는다.

함초

말려서 가루 낸 것을 하루에 10g가량 먹거나, 환을 지어 먹는다.

산딸기

물 한 말에 뿌리와 가지를 잘게 잘라 세 근을 넣어 달여서 물이 반으로 줄면 건더기를 건져내고 여기에다 엿기름을 약간 넣어 다시 약한 불에 달여서 조청을 만들어 두고 매일 몇 차례씩 백비탕에 타서 마십니다. 물 한 사발에 큰 숟가락으로 2~3숟가락 정도 타서 마신다.

담쟁이덩굴

하루 10~15g쯤을 물로 달여 마십니다. 꾸준히 마시면 참 좋다.

만병초

만병초잎 5~10개를 물 2되에 넣어 물이 한 되가 될 때까지 끓여서 한 번에 소주잔으로 한 잔씩 식 후에 마신다.

백년초

100g을 물로 두 시간쯤 달여서 그 물을 마신다.

쇠무릎지기

당뇨병이 심하여 체력이 쇠약해졌을 때는 쇠무릎지기 5냥을 가루 내어 생지황즙 5되에 담가서 낮에는 햇볕에 쬐고 밤에는 그냥 둔다. 물기가 다 말라 없어지면 꿀로 팥알만하게 알약을 만들어 날마다 빈속에 따뜻한 술과 함께 30개씩 먹는다.

줄풀

줄의 열매를 가을철에 따서 겉껍질을 벗겨 내고 햇볕에 말려서 먹는다. 쌀 대신 밥을 지어 먹을 수 있다.

화살나무

화살나무 어린 줄기 5~10g씩을 물로 달여 하루 세 번씩 마십니다. 혈당량을 낮추고 인슐린 분비를 늘리는 작용을 한다.

당근

비타민C 산화효소가 있어 다른 야채와 먹을 때 다른 야채의 비타민C를 파괴하므로, 당근과 다른 야채를 함께 먹을 때는 레몬즙이나 식초를 넣고 무쳐서 아스코르비나제 효소의 활성화를 막아 비타민C를 안전하게 해야 한다.

금전초

금전초 달인 물과 함께 우무를 한 그릇씩 먹는다.

조릿대

조릿대 뿌리 10~20g을 진하게 달여 그 물을 수시로 마신다. 또 조릿대 뿌리를 12시간쯤 달인 뒤에 뿌리는 건져내고 남은 물을 진득진득해질 때까지 졸여서 오동나무 씨앗 크기로 알약을 만들어 두고 그 알약을 한번에 10~20개씩 하루 세 번 밥 먹기 30분 전에 먹는다.

복령

복령 20g/택사/마 각각 15g씩을 달여서 2~4개월 꾸준히 복용하면 혈당을 낮추는 데 효험이 있다. 복령은 혈당을 처음에는 약간 높였다가 나중에는 낮춘다.

수박

수박의 흰 살 부분 60g 에 물 3컵을 넣고 중간 불에서 물이 반으로 줄때까지 끓여서 먹는다.

토사자(새삼)

새삼 덩굴을 즙을 내어 한잔씩 마시거나 씨앗을 달여 차처럼 자주 마시면 매우 효험을 볼 수 있다.

왕과

하루 3~15g을 가루 내어 먹거나 알약으로 만들어 먹는다.

인동

인동꽃 말린 것 30g에 물 500㎖를 붓고 반으로 줄어들 때까지 약한 불로 달여서 하루 세 번으로 나누어 밥 먹기 전에 마십니다. 3개월 이상 꾸준히 복용하면 효험이 있다.

차조기

차조기 씨/무씨를 반씩 섞어서 볶아 가루 내어 한번에 5~10g씩 하루 세 번 먹는다.

칡

칡의 어린 순을 갈용이라 하여, 녹용과 버금가는 것으로 치는데, 어린순을 항아리에 흑설탕과 버무려 넣고 1년 동안 숙성시켜 먹으면 좋다. 또한 칡뿌리 120g에 물 반 되 (900㎖)를 붓고 반으로 줄어들 때까지 약한 불로 달여서 하루 세 번에 나누어 마신다.

고혈압은 혈액이 혈관을 통해 온몸을 순환할 때 혈관 벽에 가해지는 압력이 정상치보다 높을 때을 말한다.
중년기에 많이 발생하는 성인병으로써, 나이가 들면 혈압이 조금씩 높아지는데 고혈압은 신경질환, 내분비질환 , 여성의 임신중독 등의 원인이 된다.
 

현기증이 나고, 주의력이 산만해지고, 어깨가 결리고, 숨이 차고, 기억력이 없어지고,귀에서 소리가 나고,

심장부가 답답하면서 변비에 걸리기 쉽고 손가락이 저려오는 증상들이 심해지면 생명에 치명적인 뇌일혈, 뇌졸중, 심장병, 협심증 등을 유발할 수도 있다. 

또한 , 원인을 파악할 수 없는 본태성 고혈압은 유전에서 오는 경우가 많고 , 환자의 90%이상이 본태성 고혈압이라고 볼수있다. 그러면, 고혈압에 대한 민간요법을 정리 기술한다.

민간요법

진달래꽃

그늘에 말린 것을 보드랍게 가루내어 한번에 4-5g씩 하루 3번 먹는다.

성분 가운데서 안드로메토톡신은 혈압을 내리는 작용이 있다. 제1기와 제2기 고혈압병 환자들에게 쓴다.

익모초

하루 20-30g씩 물에 달여 3번에 나누어 끼니 뒤에 먹는다.

데오누린이라는 알칼로이드 성분은 핏줄을 넓히며 항아드레날린작용이 있어 혈압을 내리고 오줌을 잘 나가게 한다.

진달래어린아지, 익모초

진달래어린아지 100g, 익모초 30g을 물에 달여 찌꺼기를 짜버리고 다시 물엿처럼 되게 졸여서 하루 3번에 나누어 먹는다. 고산지대의 진달래아지가 더 좋다.

누리장나무(취오동)

어린 나무줄기를 잘게 썬 것 10-15g을 물에 달여 하루 3번에 나누어 끼니 뒤에 먹는다.

잎과 줄기를 보드랍게 가루내어 한번에 4-5g씩 하루 3번 끼니 뒤에 먹어도 좋다.

누리장나무잎은 꽃 피기 전에 채취한 것이 꽃이 핀 다음에 채취한 것보다 혈압낮춤작용이 더 세다.

동물실험에서와 임상실험에서 뚜렷한 혈압내림작용이 확인되었다. 모든 고혈압병에 다 쓴다.

두충

두충나무껍질을 잘게 썬 것 15-20g을 물에 달여 하루 3번에 나누어 끼니 뒤에 먹는다.

또는 잘게 썬 것 100g을 40％ 술 1l에 15-20일 동안 담가두었다가 우려낸 것을

한번에 15-20ml씩 하루 3번 끼니 뒤에 먹어도 좋다.

껍질은 약간 불에 볶은 것이 볶지 않은 것보다 혈압을 낮추는 작용이 2배나 더 세다.

혈압을 낮추는 배당체 성분인 피노레지놀디글리코시드가 들어 있어

지구적인 뚜렷한 혈압낮춤작용이 있어 고혈압병에 좋은 약이다.

지렁이(구인), 알콜

말린 지렁이 40g을 60％ 알콜（술） 100ml에 넣고 하루에 2-3번 잘 저으면서 72시간 담가두었다가 걸러낸 것을 한번에 15-20ml씩 하루 3번 끼니 전에 먹는다.

지렁이 한 가지를 가루내어 한번에 1-2g씩 하루 3번 먹어도 된다.

지렁이의 유효 성분인 룸부리틴은 혈압을 낮추는 작용이 있는데 이 작용은 완만하고 지속적인 것이 특징이다.

다시마(곤포)

보드랍게 가루내어 한번에 3g씩 하루 3번 먹는다. 혈압을 내리는 작용이 있다.

또한 라미나린 성분은 혈압을 낮추고 핏속의 콜레스테롤이 핏줄에 흡착하는 것을 막는다.

그러므로 고혈압병의 예방과 치료 목적으로 쓰인다.

버드나무, 익모초

5-7월에 뜯은 버드나무잎 또는 가지 20g, 익모초 15g을 물에 달여 하루 2-3번에 나누어 끼니 뒤에 먹는다.

이 약을 쓰면 진정 및 혈압낮춤 작용이 있다. 3기 고혈압에도 쓴다.

저담즙, 검은콩

저담즙주머니에 검은콩을 삶아서 담즙에 잠기도록 가득 채워 넣고 10-15분 지나서

콩을 꺼내어 한번에 5-10알씩 하루 3번 끼니 뒤에 먹는다.

심한 고혈압병에 쓰면 혈압을 내리는 작용이 있다.

호프

생달걀에 구멍을 내고 속에 호프 5-7이삭을 썰어 넣고 밥가마에 쪄서 하루 1번씩 먹는다.

지나치게 혈압이 내리면 쉬거나 쓰는 것을 얼마간 중지하거나 양을 적당히 줄여서 쓴다.

진정작용과 이뇨작용이 있으므로 고혈압병에 쓴다.

왜떡쑥

옹근풀 4-12g을 물에 달여 하루 3번에 나누어 먹는다.

우황청심원

혈압이 높을 때 다른 약과 같이 쓰면 혈압을 낮추고 두통도 없어지게 한다.

대추잎알약

고혈압병 초기에 쓴다.

진교알약

고혈압병의 모든 기에 다 쓸 수 있는데 특히 2기 때 쓰면 좋다.

아가위(산사자)

50g을 물에 달여 하루 3번에 나누어 끼니 뒤에 먹는다.

보드랍게 가루내어 한번에 3-4g씩 하루 3번 먹어도 좋다.

스테로이드사포닌은 혈압을 낮추며 핏속의 콜레스테롤 양을 낮추는 작용이 있으므로 고혈압병 및 동맥경화증 치료에 쓰인다. 강심작용이 있어서 심장쇠약증 때에도 쓴다.

진교

하루 10-15g씩 물에 달여 3번에 나누어 끼니 뒤에 먹는다.

보드랍게 가루내어 한번에 3-4g씩 끼니 뒤에 먹어도 좋다.

알칼로이드 성분이 중추신경을 진정시키고 핏줄을 넓히므로 혈압이 내려가게 한다. 고혈압병의 모든 기에 다 쓴다.

참대기름(죽력)

한번에 3-4g씩 하루 3번 끼니 뒤 1-2시간 지나서 먹는다. 참대기름은 동맥경화증을 막는 작용이 있다.

고혈압병으로 뇌출혈이 생기려고 할 때 먹거나 후유증을 치료하기 위하여 쓴다.  
전통적인 방법으로 제조한 대나무기름 소주잔 반잔 정도를 진한 생강차와 함께 매 식사 1시간 전이나,

식전에 복용하여 속이 쓰린 사람은 식사 1시간 후에 꾸준히 복용하면 좋은 효과가 있다.
 

난유

유정란 노른자에서 나온 기름을 한번에 1/2 티스픈 정도 하루 2~3회 식후에 복용한다.
놓아기른 토종닭의 계란 노른자에서 추출한 기름(난유)은 어떤 심장병에도 두루 적용할 수 있고

심장을 튼튼하게 할 목적으로 유용하게 활용된다.

함초

고혈압, 저혈압을 함께 치료한다.
함초는 혈액순환을 좋게 하고 피를 맑게 하고 혈관을 튼튼하게 하므로 고혈압, 저혈압을 동시에 치료한다.
갖가지 심장순환기계 질병과, 갖가지 만성병, 피로, 간장질환 등 거의 모든 질병에 효과가 있다.

함초를 복용하면 어떤 사람이든지 식욕이 늘고, 혈색이 좋아진다.

함초를 먹는 방법에는 여러 가지가 있다.

생즙을 내어 먹을 수도 있고, 말려서 가루를 내거나 알약을 만들어 먹을 수도 있다.
말린 것으로는 처음에는 하루에 4그램쯤씩 4~5일 먹다가 차츰 양을 늘려 보름쯤 뒤에는 하루에 10~12그램씩 빈 속에 먹는다. 

달맞이꽃씨

동맥경화와 중풍, 월경불순등에 효과를 본다. 달맞이꽃(월하향)씨앗을 살짝 볶아 기름을 짜서 먹거나

노랗게 되도록 볶아 가루내 백비탕에 한숟갈씩 하루 두 번 복용한다.

질경이

질경이를 고혈압에 이용하는 방법은 그늘에서 말린 질경이 10~20그램에 물 반 되를 붓고 반으로 줄어들

때까지 달여서 하루 세 번에 나누어 마신다.

취오동

어린 나무줄기를 잘게 썬 것 10~15g을 물에 달여 하루 3번에 나누어 식 후에 먹는다.
잎과 줄기를 보드랍게 가루내어 한번에 4~5g씩 하루 3번 식후에 먹어도 좋다.

취오동나무잎은 꽃 피기 전에 채취한 것이 꽃이 핀 다음에 채취한 것보다 혈압낮춤작용이 더 강하다.
동물실험에서와 임상실험에서 뚜렷한 혈압낮춤작용이 확인되었다.

돼지쓸개, 검은콩

돼지쓸개주머니에 검은콩을 삶아서 쓸개에 잠기도록 가득 채워넣고

10~15분 지나서 콩을 꺼내어 한번에 5~10알씩 하루 3번 끼니 뒤에 먹는다.
심한 고혈압병에 쓰면 혈압을 내리는 작용이 있다.

가시오갈피

나무껍질 또는 뿌리겁질6~8g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 이상 복용한다.

감국

온포기 또는 꽃 5~6g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩1주일 정도 복용한다

감나무

감꼭지 6개 도는 잎 5~6개를 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 이상 복용한다.

개오동나무

열매 또는 씨 6~8g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 정도 복용한다.

겨우살이

온포기 6~9g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 이상 복용한다.

결명차

잎 또는 시 5~6g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회식 10일 이상 식후에 차처럼 복용한다.

고사리

뿌리 12~15g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일정도 복용한다. 단 장복하지 않는 것이 좋다.

골담초

뿌리껍질 4~6g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 정도 복용한다.

구렁이

1마리를 달여서 1사발을 1회분 기준으로 1일 2~3회씩 3~4일 복용한다.

국화

온포기 4~6g을 1회분 기준으로 달여서 1일 1~2회씩 1주일 정도 복용한다.

단 남자가 장복하면 양기가 줄어든다고 전해진다.

까마중

온포기 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 이상 복용한다.

또는 익은 열매 40~50g을 1회분 기준으로 생식한다.

꿀풀

온포기 또는 열매 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다.

냉이

평소에 냉이를 뿌리째 넣고 국을 양껏 끓여 먹는다.장복하면 효험이 있다.

넓은잎쥐오줌풀

뿌리 3~4g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10회 이상 복용한다.

노루발풀

온포기 6~8g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다.

닭의 계내금

계내금 말린 가루 4~6g을 1회분 기준으로 1일 2~3회식 10일 정도 따듯한 물로 복용한다.

댕댕이덩굴

줄기 또는 뿌리 6~8g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다.

더덕

꽃4~5g 또는 뿌리 8~10g 을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회식 10일 이상 공복에 복용한다.

도꼬마리

온포기 도는 시 4~5g을 1회분 기누증로 다령서 1일 2~3회식 1주일 정도 복용한다.

들깨

들깨 25~30g을 1회분 기준으로 식사 1시간 전후에 15일 이상 생식한다.

띠

뿌리줄기 8~9g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 정도 복용한다.

마늘

구운마늘 15~20개를 1회분 기준으로 1일 2~3회식 1주일 이상 공복에 복용한다.

메꽃

꽃 8~10g 또는 뿌리 25~30g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 이상 복용한다.

뿌리는 생식하는것이 더 효험이 있다.

모란

뿌리껍질 4~6g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회식 10일 정도 복용한다.

복용중에 패모, 대황, 쇠붙이 도구를 금한다.

목련

반쯤 핀 꽃봉우리 4~6g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 정도 복용한다.

미나리

뿌리 0.3~0.5g일 1회분 기준으로 달여서 1일 1~2회식 1주일 정도 복용한다.

미역

평소에 미역국을 끓여서 매일같이 장기간 먹는다.

박새

온포기 5~8g을 1회분 기준으로 생즙을 내어 1일 2~3회씩 10일 정도 공복에 먹는다.

방기

줄기 또는 뿌리 6~7g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다.

 복용중에 산수유를 금한다.

뱀무

온포기 5~8g을 1회분 기준으로 달이거나 생즙을 내서 1일 2~3회식 1주일 정도 복용한다.

뽕나무

뿌리 껍질 4~6g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다.

복용중에 쇠붙이 도구를 쓰면 안된다.

산뽕나무

뿌리 4~7g을 1회분 기준으로 달이거나 환제 또는 산제로 하여 1일 2~3회식 5~7일 복용한다

복용중에 쇠붙이 도구를 쓰면 안된다.

살무사

1마리를 달여서 1사발을 1회분 기준으로 1일 2~3회씩 2일 정도 복용한다.

또는 산제로 하여 1스푼을 1회분 기준으로 들고서 소주 1잔으로 입가심 한다.

이런 요령으로 1일 2~3회식 나머지를 복용한다.주침해서도 복용한다.

삼백초

온포기 7~9g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복옹한다.

삽주

뿌리 4~5g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 이상 복용한다.

주침해서도 복용한다.복용중에 자두 , 고등어, 복숭아를 금한다.

소나무

햇순 또는 잎 3~4g을 1회분 기준으로 달이거나 생즙을 내서 1일 2~3회식 10일 이상 복용한다.

수박

씨 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다.

수양버들

싹 10~15g을 1회분 기준으로 1일 2~3회식 10일 정도 복용한다.

시호

뿌리 4~6g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다.

약모밀

뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달이거나 생즙을 내서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다.

연꽃

뿌리 30~35g을 1회분 기준으로 생즙을 내어 1일 2~3회씩 10일 정도 복용한다.

영지

버섯 3~4g을 1회분 기준으로 생수에 우려내서 그물을 1일 2~3회식 10일 정도 복용한다.

주침해서도 복용한다. 산마와 함께 복용한면 냉한 기운을 없애준다고 알려져 오고 있다.
영지는 최근 주목받고 있는 혈압강하제이다. 
영지를 매일 달여 마시면 점차 혈압이 안정되고 게다가 혈전증과 동맥경화를 예방하여 고지혈증을 개선한다.

옥수수

수염20~30g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다.

운지

버섯 6~8g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 정도 복용한다.

위성류

잔가지 또는 열매 15~20g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회식 1주일 정도 복용한다.

율무

알곡 25~30g 또는 뿌리 5~6g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회식 10일 정도 복옹한다.

은행나무

잎 또는 줄기 5~6g을 1회분 기주능로 달여서 1일 2~3회식 1주일 정도 복용한다.

  또한은행 열매를 2-3개 볶아먹아서 하루 2번정도 복용한다.

조개나물

온포기 3~5g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 정도 복용한다.

지렁이

지렁이5~6g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 정도 공복에 복용한다.

참깨

참기름 15~20g을 1회분 기준으로 1일 2~3회식 10일 정도 공복에 복용한다.

천마

덩이뿌리 4~6g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 정도 복용한다.

청등

온포기 6~8g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 정도 복용한다.

측백나무

씨 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 정도 복용한다.

복용중에 소리쟁이 , 국화를 금한다.

칡

뿌리 25~30g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 이상 복용한다.

주침해서도 복용한다.복용중에 살구씨를 금한다.

큰엉겅퀴

뿌리 4~6g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 이상 복용한다.

토마토

열매 80~130g을 1회분 기준으로 1일 3회식 10일 이상 생식한다.

표고

버섯 10~15g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 1주일 이상 복용한다.

향나무

열매 또는 부리 10~15g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회식 1주일 이상 복용한다.

현삼

뿌리 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회식 1주일 이상 복용한다.

회화나무

잔가지나 열매 또는 꽃 8~10g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2~3회씩 10일 정도 복용한다.

 복용중에 쇠붙이 도구를 쓰면 안된다.

 칡뿌리,무씨,잣

칡뿌리를 음력 5월 5일에 캐어 햇볕에 말렸다가 잘게 썬 것 40g,잣 알갱이 20g,
무씨 15g, 물 500ml를 토기그릇에 넣고 약한 불에서 한 시간 정도 달이면 절반 쯤 된다.
이것을 식혀서 하루 세번에 나누어 밥 먹고 한 시간쯤 있다가 먹는다.

이 세 가 지 약을 섞어서 쓰면 머리 아픈 것이 점차 멎고,가슴 두근거리는 것이 낫는다.
(칡뿌리의 성미는 달고 평하며 독이 없다. 풍한으로 머리가 아프고 어지러운 것
,잦은 풍으로 어지럽고 머리 아픈 것을 치료한다.)

족두리풀(세신)

중풍(고혈압)으로 머리가 아프고 목이 쉬어서 말을 못하는 데 쓴다.
족두리풀 뿌리를 2월과 8월에 캐서 그늘에 말렸다가 보드랍게 가루 내어 코에 밀어 넣는다.

오이씨

오이씨 50g을 그늘에 말려서 보드랍게 가루내어 약 500ml의 물에 12시간 동안 담가둔다.

 찌꺼기는 짜 버리고 그 물을 한 번에 60ml씩 하루에 세번,밥 먹고 한 시간 후에 먹는다.

대추나무 잎

대추나무 잎 3kg에 물 25리터를 넣고 두 시간 동안 달인 후 찌꺼기는 버리고 약 물에

설탕을 적당히 넣어서 한 번에 30ml씩 하루에 세 번 빈 속에 먹는다.

(대 추나무 잎의 성미는 달고 따스하며 독이 약간 있다. 민간에서는 고혈압에 써서
좋은 효과를 보고 있다.)

근다시마

근다시마 2~3g을 물 한 대접 속에 넣고 근다시마가 불어 미끌미끌하게 죽처럼 되었을 때 마신다.

최근에는 먹기 쉽게 분말과 알약이 시판되고 있는데 2~3g을기준으로 저녁식사 후 복용하면 좋다.

변통이 좋아지고 살이 찐 사람은 살이 빠진다.

구기자 잎

구기자 잎 10g정도를 물에 달인 후 차처럼 매일 마신다.

홍화

혈관 속을 정제하는 효과가 있어 고혈압증에 사용된다.

단미로 사용하면 복용하기 어려우므로 하루 3g씩 다른 한방약과 섞어서 복용하는 것이 좋다.

종려

종려 잎이나 열매를 채집하여 말린 후 5g씩 달여 차처럼 마시면 이뇨효과를 볼 수 있으며,

고혈압증이나 중풍 등에도 잘 듣는다.

감잎,생감의 떫은 앙금

말린 감잎 10g정도를 물로 달인 후 차처럼 매일 마신다.

연의 한방 민간요법 

비가 허하여 설사하거나 유정이 있고 가슴이 두근거리고 잠을 자지 못하는 데 

연밥의 껍질과 씨를 버리고 가루 내어 죽을 쑤거나 밥을 지어 먹는다. 또는 8g정도 가루 내어 술에 타먹는다.

오줌소태, 유정 

백복령과 가시연밥을 가루 내어 꿀 알약을 만들어 한번에 3-5g씩 빈속에 먹는다.

눈, 귀를 밝게 하고 노화를 막는데 

가시연밥가루 300g과 흰쌀150g으로 죽을 쑤어 2번 나누어 빈속에 먹는다.

원기가 없고 기억력이 나빠지고 유정이 있는 데 

부추씨 80g정도를 가루 내어 죽을 쑤거나, 먹을 때 술 180-360ml 정도를 함께 마신다.

습에 의한 설사, 현기증, 수기에 의한 부종, 뇌두풍, 토혈, 비출혈, 붕루, 혈변, 산후의 혈운(血暈)을 치료 

신선한 연잎 20-40g을 물로 다려서 복용한다. 또는 환을 짓거나 가루내어 복용한다. 외용 시에는 곱게 가루 낸 것을 바르거나 달인 물로 씻는다.

주의 

연잎은 기를 승산시켜 소모하므로 몸이 허약한 사람은 금한다.

벽오동나무 기름, 복령, 백은(白銀)을 꺼린다.

혈리, 하리임신시 태동이 불안한 증세 

7-9월에 연잎의 잎기부를 잎자루주위 잎몸의 일부분과 함께 베어내어 햇볕에 말리거나 신선한 연잎 꼭지를 하루6-12g을 물로 달여서 복용한다. 또는 환을 짓거나 가루 내어 복용한다.  외용 시 달인 물로 씻는다.

수양성 하리, 이질, 임병, 대하를 치료 

연잎줄기 신선한 것 하루 12-15g을 물로 달여서 복용한다.

폐결핵 

연 300g, 돼지 살코기 300g을 여러 가지 조미료를 넣고 죽을 끓여 이것을 부식 대신 하루 3차례 같이 먹으면 보약의 효력이 있다. (식품비방)

소변이 뜨거워 찔끔찔끔 나오거나 소변이 노랗고 아픈데

날 연근즙, 날 지황즙, 날 포도즙을 각각 섞어 매일 큰 컵으로 하나씩 수시로 마시면 효과가 있다. 그리고 이 처방으로 눈이 빨갛고 아프거나 목이 아픈 것도 치료된다.

치루 

연 꽃술 3.75g, 나팔꽃씨 3.75g, 당귀 약19g을 말려 가루로 만들어 매일 3번 식전에 온수로 복용한다. 5-7일이 지나면 효과가 있고 1개월이 지나면 근치된다.

남자의 악성 유종 또는 조루 

연밥 내심(연밥을 쪼개면 속에 푸른 심이 있다.) 12g에 진사(辰砂) 1푼을 함께 가루로 만들어 매일 3차례 식전마다 그리고 취침 전에 각각 한번씩 끓인 물로 복용하면 효력이 매우 높다.