증상
짧고 단속적인 수면.얕은 수면 꿈을 많이 꾸는 수면등 수면의 길이나 질이 문제로 되나 실제로는 불면이 아닌데 불면으로 생각하는 신경증 으로서의 불면증도 상당히 많다.따라서 이와같은 증세에 시달리는 사람은 항상 수면 부족을 호소하게 된다.
만성 불면증 이라든지 습관성 불면증 따위의 대부분은 이와 관계가 깊다. 뇌동맥경화 나 고혈압으로 인한 뇌혈행 장애성 이외의 자율 신경이나 내분비의 이상에서 오는것. 정신병으로 인한 것이 많다.
처방
구기자 나무
구기자 나무 열매 4 ㅡ6g을 1회분 기준으로 달이거나 차로하여 1일 2ㅡ3회씩 4 ㅡ5일 복용한다.
산뽕나무
산뽕나무 나무껍질 또는 열매(오디) 5ㅡ7g을 1회분 기준으로 달여서 1일 2ㅡ3회씩 1주일 정도 복용한다. 또는 익은 열매 30ㅡ40g을 1회분 기준으로 5회 이상 생식한다.
영지
영지버섯 3ㅡ4g을 1회분 기준으로 달이거나 물에 우려내어 1일 2ㅡ3회씩 4ㅡ5일 복용한다.
용담초. 오미자
용담초25g. 오미자10g을 물 한사발을 붓고 반사발이 되게 달여서 자기전에 먹는다.
생지황.맥문동.오미자
생지황 15g. 맥문동 10g. 오미자 10g을 물로 달여서 하루에 두번씩 연속 3ㅡ5일간 먹는다. 주의 할것은 저녁에 찬물을 마시지 말고 등심 50g을 달여서 차 대신 마신다.
대추.파
큰 대추와 파의 흰 부분을 절반을 썩고 물을 충분히 부어 뭉이 3분의 1이 될때 가지 끓인후 한 그릇을 먹는다.
산조인.숙지황
산조인(볶은것)50g. 숙지황25g. 입쌀 한줌을 넣어서 입쌀이 무를때 까지 달여서
잠자기 전에 먹는다.
백자인.산조인.원지
백자인15g.산조인(볶은것)15g. 원지10g.생지황15g. 복령15g을 물로 달여서 하루
2번 먹는다.
알로에
알로에를 깨끗이 씻어 가시를 따 버리고 강판에 갈아 1회에 반컵정도 자기전에
마신다.
산조인탕
인삼.복령.산조인 각각 4g을 400ml의 물로 200ml가 되게 달여서 자기전에 먹는다. 약 2개월 계속한다.
곶감
곶감은 신경을 진정 시키는 작용을 한다. 곶감 3개를 500ml의 약한 불에 20ㅡ30분동안 달여서 자기전에 먹는다.
뽕잎.뽕오디
뽕잎을 그늘에서 말려 하루에 10g씩 진하게 달여 마시거나 뽕오디 말린것을 15g씩 달여 먹는다.
양파
양파의 껍질을 벗기고 가운데로 두쪽을 내어 그릇에 담아 머리맡에 두면 잠이 온다. 생 양파를 먹어도 같은 효력을 본다.
선인장
선인장40gㅡ50g 가시를 떼고 짓찧어 그즙에 흰 설탕을 썩어 물로 마신다.
대추씨
대추씨(산조인)을 노랗게 볶아 분말로 하거나 . 볶은 것 그대로를 매일 3g 정도 장기 복용하면 효과가 있다. 계속 복용하면 신경정신 안정제가 되어 신결질이나 빈혈에 더욱 효과가 크다 .
대추씨 (산조인)를 볶아서 1회에 10개씩 매일 나누어 먹으면 특효가 있다. 수면제 보다 휠씬 효과가 있으며. 잠이 많은 경우에 잠을 덜 자게 하려면 대추씨 생것을 가루로 하여 1일 1회 1스푼씩 복용하면 특효가 있다.