암 예방에 좋은 약차 만들기

암예방에 좋은 약차
율무차
효능 및 특성 율무쌀을 한방명으로 의이인(薏苡仁)이라 하는데 율무의 단백질 분해효소는 암(癌)세포를 녹이고 항종양(抗腫瘍) 효과가 있어 율무차를 계속 마시면 암의 악화를 막아 암치료 효과를 기대할 수 있다. 율무차는 영양이 풍부하여 살결을 부드럽게 해주고 기미, 주근깨, 반점, 사마귀등이 깨끗이 없어져 피부미용에도 좋은차이다. 신진대사를 원활하게 하여 피부회복, 자양강장에도 도움을 주는 건강차이다. 재  료 볶은율무(껍질째) 20∼25ｇ,  물 600㎖ 만드는법 율무 20∼25ｇ을 600㎖의 물과 함께 차관에 넣고 보리차 끓이듯이 약한 불로 끓인다. 껍질을 벗긴 율무를 재료로 쓸 때에는 10∼15ｇ 정도를 사용하는 것이 적당하다. 껍질 벗긴 율무도 볶아서 사용한다. 율무를 천으로 만든 자루에 넣어 끓이거나 포장된 율무차를 사용하면 편리하다. 주위사항 임산부는 유산될 염려가 있으므로 피하는 것이 좋다.
버섯차
효능 및 특성 버섯차는 혈액속의 콜레스테롤을 내리고, 혈행을 촉진하는 작용이 있으므로 고혈압, 동맥경화, 심근경색(心筋梗塞)등에 효과가 있다. 또 성인병예방의 효과도 있으며, 최근에는 항암효과가 있다고 밝혀져 크게 주목되고 있다. 버섯차를 오래 마시면 암을 예방치료하고 혈압을 정상화시킨다. 재  료 말린표고버섯(싸리버섯, 송이버섯등 모든 식용버섯) 20ｇ,  물 500㎖,  꿀 약간 만드는법 말린버섯 20ｇ을 물 500cc에 넣고 뭉근한 불에서 천천히 달여 하루에 3회 마신다. 기호에 맞게 꿀을 넣어 마신다. 버섯을 이용한 민간요법 - 설사가 그치지 않는데 송이버섯을 달여    마시면 유효하다. - 치질이 낫지 않는데 목이버섯을 국끓여    먹으면 유효하다. - 적백대하에 뽕나무버섯을 술에 달여    마신다
마늘차
효능 및 특성 마늘은 정력에 좋은 대표적인 식품이다. 요즈음 마늘에 대한 연구가 계속 진행되어 많은 효능이 밝혀지면서 주목을 받고 있으며, 마늘에는 많은 유효 성분이 들어 있어 즐겨 마시면 잔병을 모르고 건강하게 지낼 수 있다. 항암, 강정, 오래된 기침에 좋다. 재  료 마늘 1통,  물 300㎖ 만드는법 마늘의 껍질을 벗기고 절구에 넣고 찧는다. 끓는 물을 부어 마신 후 입 안에 마늘 냄새가 나므로 생김을 한장 씹어 먹는다. 주의사항 마늘을 지나치게 많아 먹으면 시력이 저하되므로 유의한다.
현미차
효능 및 특성 현미는 벼에서 왕겨(겉껍질)만 벗긴 쌀이다. 색이 거무스름 하기 때문에 현미(玄米)라고 하며, 쌀눈이 그대로 붙어 있어 각기병을 예방하는 효과가 있다. 현미에는 당질을 에너지로 바꾸는데 필요한 비타민B1이 함유되어 있어 백미를 주로 섭취하는 사람이 먹으면 피로를 예방하고 건강한 체력을 유지하는데 유용하다. 또한 비타민E와 불포화지방산이 함께 들어있어 동맥경화의 예방과 치료에 좋다. 또한 섬유질이 풍부하여 암예방에 좋고, 장의 연동운동을 촉진 변비를 예방한다. 재  료 현미 50ｇ, 물 600㎖ 만드는법 현미를 깨끗이 씻어 물기를 뺀 후 남비에 넣어 살짝 볶는다. 볶은 현미에 물을 넉넉히 붓고 은근하게 끓인 후 체로 거른다. 국물만 따라 내어 수시로 마신다.