비타민 장기간 사용하면 조기 사망률 높다.(펌)

 

수백만명의 여성이 복용하는 비타민 알약과 보충제가 얻는 것보다 잃는 것이 더 많다는 연구결과가 나왔다. 11일 영국 일간 데일리메일에 따르면 최근 주요 연구에 의하면 수백만명의 여성이 복용하는 비타민과 기타 보충제가 많은 위험을 갖고 있는 것으로 나타났다.

 

 

그동안 종합비타민, 비타민A와 C, 철, 엽산보충제 및 칼슘이 들어 있는 알약은 장기간 건강과 질병치료에 도움이 되는 것으로 알려졌다. 하지만 핀란드, 노르웨이, 미국 및 한국에서 55세에서 69세까지의 여성 3만8,772명을 대상으로 한 연구에서 종합 비타민, 비타민B, 엽산보충제, 철, 마그네슘과 구리 등은 조기 사망의 위험을 증가시키는 것으로 나타났다.

이들 여성들은 18년 동안 꾸준히 이들 보충제를 먹었다. 그 결과 구리는 조기사망의 위험을 18%, 철분은 4%, 엽산보충제는 6% 증가시켰다. 종합미타민은 2.4%, 비타민B6는 4%, 마그네슘은 3.6%, 아연은 3% 정도 위험을 높였다.

과학자들은 이들 보충제가 왜 조기사망과 관련 있는지는 아직까지 밝혀내지는 못했지만 신체 면역체계를 방해하는 것으로 추정했다. 그들은 보충제는 의사의 지시나 영양실조 환자에게만 복용되도록 해야 한다고 주장했다. 대신 일반인들은 충분한 비타민과 미네랄을 확보하기 위해 균형있는 식단을 섭취해야 한다고 지적했다.

동부 핀란드 대학의 자코 무르수 박사는 "보충제의 일반적이고 광범위한 사용에 우려를 표한다"며 "영양결핍 질환 등과 같은 증상을 야기할 수 있다"고 밝혔다.

2008년 덴마크 코펜하겐대학병원 연구팀은 합성비타민제를 챙겨 먹은 사람이 그렇지 않은 사람보다 오히려 수명이 짧아졌다는 충격적인 연구결과를 발표했다. 또 종합비티민제가 사망률을 높이는 동시에 전립선암의 발생 가능성을 높인다는 연구결과도 있다. 몇 년 전 미국 국립암연구소가 29만명이 넘는 남성들을 대상으로 5년간 조사한 결과 일주일에 7개 이상의 종합미타민제를 먹은 사람이 그렇지 않은 사람보다 전립선암 발병률이 30% 이상 높게 나타났다.